Santo Domingo, 30 de septiembre de 2019

Una jornada que le apostó al ejercicio físico y la prevención de cardiopatías, se llevó a cabo este viernes, 27 de septiembre, en el Hospital General Santo Domingo del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social, IESS, con el fin de celebrar el Día Mundial del Corazón.

Las causas, síntomas y tratamientos para la hipertensión fueron abordados por los internos de medicina de esta casa de salud, quienes recalcaron que esta es una enfermedad silenciosa que se puede controlar; pues, muchas veces, solo se descubre por alguna complicación, sea esta cardiaca, cerebral o renal y, para evitarlo, es importante realizar actividad física, de manera permanente.

Por otro lado, el personal de enfermería estuvo a cargo de la toma de presión y el cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC); a quienes presentaban sobrepeso  y obesidad se les indicó que más de la mitad de las complicaciones cardiacas se podrían evitar al mantener un peso saludable.

El área nutricional de esta institución, conformada por profesionales e internos de esta rama, recomendaron usar ingredientes como amaranto, chía y quinua para enriquecer los platos de frutas y verduras que se preparen. Dieron a conocer la composición del plato saludable, deben usar el tamaño de su mano como referencia para medir la cantidad de carbohidratos, proteínas y verduras que debe contener.

El Coro de Adultos Mayores del Programa de Envejecimiento Activo y Saludable, también fue parte de las actividades desarrolladas. Con su intervención, animaron a los usuarios y funcionarios a tener hábitos alimenticios saludables y mejorar su calidad de vida.

Para finalizar, los presentes fueron parte de una rutina de ejercicios y baile que tuvo como objetivo "crear un ambiente para que todos se entretengan y, a la vez, hagan conciencia de lo importante que es tener actividades físicas regulares para evitar enfermedades", manifestó Nilo de la Torre, director administrativo de esta unidad médica. Esta casa de salud brinda alrededor de 500 atenciones en Cardiología cada mes.